7 redenen om te (leren) freediven
freediving

7 redenen om te (leren) freediven

Ik die nooit mijn B zwemdiploma heb gehaald, omdat het me als kind niet lukte om zeven meter onder water te zwemmen, hing ineens ondersteboven aan een touw in het donkerblauwe zeewater, tijdens mijn beginnerscursus Freediven aan de kust van Nusa Penida, op tien meter diepte. Toen ik mijn vriend ontmoette en hij me vertelde dat hij aan freediven doet en dieper dan 40 meter de zee induikt op één ademhaling, schoten alle clichés aan eerste reacties door mijn hoofd. Is dat niet gevaarlijk? Voelt dat niet ontzettend naar? En: ik denk dat ik dat nooit zou kunnen. Al mijn aannames zijn inmiddels ontkracht en ben ook ik aangestoken met het freedive-virus en duik nu met gemak tot vijftien meter en dieper. Voor de twijfelaars: hier vind je zeven redenen om te (leren) freediven!

Tip: Lees ook Freediven – wat is dat en Deep Week Panglao – onze ervaringen

#1 De vaardigheden die je leert tijdens freediven zijn goed toepasbaar tijdens het dagelijks leven

Je leert om te ontspannen in een (in eerste instantie) ongemakkelijke situatie, en ervaart hierdoor het ongemak niet meer. Freediving heeft sterke verbanden met yoga, meditatie en mindfulness. Lichaamsflexibiliteit, een kalme geest en een focus op het nu, is bij deze sport heel belangrijk. Ondanks dat het een fysieke sport is, en je het lichaam ervoor kunt trainen, is het net zo sterk een mentale sport, en train je ook je geest.

#2 Je kunt een positieve relatie opbouwen met water

Je hoeft je dus nooit meer ongemakkelijk te voelen in het water. Als je tijdens het reizen gaat snorkelen hoef je niet als een plank op het wateroppervlakte te blijven liggen, maar kun je naar beneden duiken om de vissen en het koraal van dichtbij te bekijken. Zo heb je tijdens een fundive alle tijd om met een schildpad mee te zwemmen, kun je in een grot of onder een boog van koraal heen zwemmen, of een scheepswrak verkennen!

#3 Je leert veel over de werking van je eigen lichaam

Je krijgt meer kennis van bloed- en zuurstofcirculatie, de samenstelling van lucht en wat diepte en druk met je lichaam doet. Technieken om je oren te kunnen blijven klaren vanaf een bepaalde diepte (omdat lucht en je longen in de diepte krimpen maar je lucht nodig hebt om tegen je trommelvliezen te duwen), zijn een belangrijk onderdeel van freedive training.

duiken filipijnen
Deep Week Panglao, foto door @jakeallejandre

#4 Je wordt onderdeel van een relatief kleine, wereldwijde community.

De freedivewereld is klein, en dat betekent dat je op je reizen naar plekken waar je kunt freediven, gegarandeerd andere freedivers weer opnieuw tegenkomt. De freedivers die wij ontmoeten zijn bijna altijd wel via via aan ons gelinkt. Jaarlijks wordt meerdere keren op verschillende locaties een Deep Week georganiseerd, hier krijg je een week lang freedive training en gelinkte activiteiten zoals yoga en fundives, ontmoet je veel andere freedivers en kun je heel snel progressie zien! Lees er meer over in mijn blog over Deep Week in Panglao. Over het algemeen zijn freedivers hele relaxte, vriendelijke en positieve mensen. Die wil je dus best aan je vriendenkring toevoegen!

#5 Je wordt getraind door de absolute top

Omdat freediving een sport in opmars is, spenderen veel recordhouders naast hun eigen training hun tijd aan het runnen van hun eigen duikschool, en lesgeven. Tijdens Deep Week werden wij bijvoorbeeld getraind door Dean Chaouche, Britse recordhouder (82 meter) in de categorie “no fins”. Hij deelde zijn manier van warming-up, training, dieet en mentale benadering van de sport, en dat is niet alleen erg inspirerend, het helpt je ook snel te verbeteren.

freediven leren
Dean Chaouche op Deep Week Panglao, foto door @jakeallejandre

#6 Je kunt gaan speervissen en langer je adem inhouden tijdens het surfen

 Freediving is nuttig voor veel andere vormen van watersport. Veel surfers doen een freedive cursus zodat ze leren langer en gemakkelijker hun adem in te houden wanneer ze in een golf terecht komen. Ook kun je leren speervissen en zelf je avondeten bij elkaar jagen. Kijk bijvoorbeeld deze video over “Kimi Swimmy”, professioneel speervisser en inwoonster van Hawaï die ervoor pleit de eilanden meer zelfvoorzienend te maken!

#7 Coole onderwaterfotografie

Onderwater veranderen we allemaal in gracieuze zeemeerminnen, en dat levert mooie foto’s op! Veel freedivers zijn geïnteresseerd in onderwaterfotografie, en het zou heel goed kunnen dat één van je divebuddy’s een camera bij zich heeft. Of misschien ben je zelf wel een ware onderwaterfotograaf en heb je onderwater de tijd om mooie plaatjes te schieten.

duiken filipijnen
Mijn divebuddy Julietta tijdens Deep Week Panglao, foto door @martinzapanta

Genoeg redenen lijkt mij, om je bij ons en bij de vissen te voegen! Wie weet komen we elkaar nog tegen op een van onze freedive reizen. Zoek je de beste freedivespots? Veel beroemde sites zijn te herkennen in deze adembenemende video van professioneel freediver Guillaume Néry: One breath around the world.

Heb je vragen? Stel ze hieronder!

Reisblogs femke

Over de auteur

client-photo-1
Femke Meeuwes
Na de wereldreis met mijn vriend Yilmaz kan ik me geen leven meer voorstellen zonder reizen. En dat hoeft helemaal niet altijd ver en met het vliegtuig. Tips van iemand zoals jij, die jouw bestemming al kent, kan je reiservaring nog waardevoller maken. Een reisblog is daarvoor perfect, als digitaal doorgeefluik, zodat jij ook van alle mooie plekjes hoort die wij zijn tegengekomen op deze wereld!

Reacties en vragen

Stel hier je vraag of geef een reactie.